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生活小窍门孩子不吃早饭怎么办不如试试这些

发布时间:2019-07-10 20:16:29

  孩子不吃早饭真的是愁怀了好多家长,特别是早上的一顿,经过一夜没有进食,所以早上的那顿饭是最重要的,尤其是小朋友正在长个子的时候每一顿饭都要吃饱吃好,由于现在的生活好了很多小朋友经常的不吃饭,也是被零食喂饱了然后到吃饭的时候就已经饱了,而这个也成了许多家长们的苦恼。那么下面就为各位推荐一款让孩子喜欢吃,又有营养的早饭吧。 接下来我们只需要准备牛奶和鸡蛋,准备干净的碗将鸡蛋打到碗里面去,然后准备一双筷子将牛奶往碗里面倒,注意一定要一边搅拌一边倒入牛奶这样,这样比较均匀。牛奶倒完之后继续搅拌直到牛奶和鸡蛋完全的融在一起就可以了,然后放入一些白糖,因为一般孩子都是比较喜欢吃甜食的,所以根据孩子的口味适量的添加。然后在碗上面盖上一层保鲜膜,用牙签在上面扎上几个洞,这样可以让蒸蛋看起来比较嫩然后在锅中放入水,开中火将做好的蒸蛋放到蒸锅里面,大概的蒸个十五分钟也就差不多了。然后关火将盖子揭开待锅中的蒸蛋碗不烫手了再将碗端出来。然后将保鲜膜拿掉,这样又滑又嫩的牛奶蒸蛋就做好啦! 皮蛋瘦肉粥 用料:粳米 皮蛋 瘦肉 香油香菜,首先将粳米洗干净之后放在电饭锅里面煮成粥,将瘦肉洗干净之后放在碗里面加上一点盐汤生姜米酒,然后将皮蛋切成丁方在瘦肉里面自行的腌制十五分钟。然后带肉腌制好之后放到粥里面,然后再煮到沸腾加上盐和味精,煮好之后将胡椒粉放一点再适量的滴点香油,放到碗里面最后再加一点香菜点缀一下就可以啦! 五彩素营养粥 用料:大米 胡萝卜 玉米 青菜生姜,将米清洗之后,放到电饭锅里面倒入水,开始煮饭,待锅中米饭煮熟了之后,打开盖子将锅中的粥放凉,将青菜和胡萝卜同时的切成丁,开火锅中稍微倒上一点油将胡萝卜放在锅中炒一会之后捞起来,然后将锅中的粥盛一点放到炒锅里面,然后将青菜和胡萝卜放到里面再加入一点清水,开中火煮到沸腾,注意在煮到沸腾的时候一定要用勺子搅,然后到了差不多的粘度之后将玉米放到里面继续煮五分钟《做之前将玉米放到锅中煮一两个小时》,这个时候加入味精和盐就可以了。 以上这些营养粥你看了有没有食欲呢?学会做的话,你家的孩子就会吃早饭了哦!

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