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高三学生因母亲有外遇而心烦无心备考

发布时间:2019-09-12 18:09:42

倾诉人:

我是一名高三学生,目前最重要的事情自然是迎战高考,然而,我这个月来一直心神不宁:我怀疑妈妈有外遇!

上个月,我无意间看到妈妈和一个大叔相当暧昧,除了网络聊天,他们还通电话!虽然妈妈背着我,我也没有说破,但我心里特别难受,还会在脑海中浮现种种不堪的画面。我不敢告诉爸爸,我也不能当做什么都没有发生。我伪装不了,甚至无法与妈妈亲近。

我试着去忘记这些我不该知道的肮脏事,可是无论我怎么尝试,就是忘不掉,反而影响到了我的备考。我已经有一个月没有好好做题、好好听讲了。我该怎么办才好?

分析:

母亲与人暧昧的事情,给你带来的冲击可想而知,作为子女很难找到一个好的处理方法,甚至可能需要把它放在心底,当成永远的秘密。但对此所带来的情绪我们就需 要去处理,首先试着去理解和接纳自己愤怒、挫败等的情绪。然后,寻求更为安全的倾诉途径来帮助自己度过这个时期,如将自己的所想、所感写下来,看完后撕 掉。最后,试着将注意力回到当下自己要做的事情上。

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