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苹果小米粥的做法是怎样的?苹果小米粥怎么做?[图]

发布时间:2019-09-12 17:34:49

说到养胃粥,很多人都会想到小米粥,小米是很常见的一种粗粮,养胃的效果确实不错,一般大家在煮小米粥的时候可能会加一些其他的食材进去,其实小米粥是可以加入一些水果的,不仅好吃,而且还很营养,那苹果小米粥的做法是怎样的?苹果小米粥怎么做?

1、食材

主料:苹果1个

其它食材:小米100g

2、做法步骤

1.将苹果去核切块。

2.在高压锅中倒入小半锅清水。

3.下入小米、苹果。

4.按下煮粥模式,然后只要静静等待出锅就可以了。

5.再煮五分钟即可。

3、功效

增强免疫力,促进小孩生长发育

4、小米的保存方法

(1)小米的保存环境

小米这种食材应该保存有阴凉干燥并且通风条件良好的环境中,如果保存以前感觉它的比较潮,一定不能在阳光下曝晒,应该在通风的地方把小米阴干,另外在保存小米以后,应该把它里面的谷糠全部去掉。

(2)可低温处理后再保存

平时大家食用的小米多是在市场上直接购买回来的,购买以后回家可以先把小米放入到冰箱的冷冻室内,存放四五个小时,这样可以把小米中残留的虫卵杀死,放好以后取出,把它放入到干净的塑料桶中,再密封起来,可以保证小米不变质。

(3)小米中可以加入海带保存

平时保存小米时,想让它不变质,可以在小米中放入适量的干活带,干海带能吸收小米中的水米,也能预防虫蛀,时间久了以后小米中的海带会变潮,这时可以把海带取出晒干,再次放入到小米中,还能继续起到吸湿和杀菌的作用,能保证小米不变质。

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