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哪些食物孕妇不能吃

发布时间:2019-12-04 14:14:07

哪些食物能在哪些时候吃,哪些食物不能在哪些时候吃。哪些时候能和那种食物相适应,哪些食物不能与哪些食物搭配,哪些食物不能和哪些烹饪方式不能搭配。在广阔的食物世界,在广大的人生旅途,在丰富多彩的餐桌文化上,你知道哪些呢?

哪些食物孕妇不能吃

1、忌食螃蟹、海带和甲鱼:食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2、忌食米仁和马齿觅:米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

3、忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

5、忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

6、罐头食品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

7、冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。

8、菠菜 :菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

9、猪肝 :现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。

10、久存的土豆 :因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。

11、某些佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

12、油条 :油条中会加入一定量含有铝的明矾, 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ,造成宝宝大脑发育障碍。

13、含咖啡因的饮料和食品 :孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

14、辛辣食物 :辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

15、糖: 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ,孕期钙的缺乏 ,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

16、味精: 进食过多味精可影响锌的吸收 ,不利于胎儿神经系统的发育。

哪些食物应该在哪些时候吃,用哪种烹饪方式,与各种食材搭配,这个都需要我们去研究注意,才能坚持美味又不失去对健康的坚守。当然我们更要注意哪些食物适用于哪些人群,这个需要我们多多注意,因为不同的人群有不同的饮食需求,不同的食物对不同的人群有不一样的印象。

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